• Op werkdagen voor 17.00 uur besteld = dezelfde dag verzonden!
  • Achteraf betalen mogelijk
  • Verzenden vanaf € 2,50
  • Gratis verzending vanaf € 45,- (NL)
  • Cadeau Rechtstreeks Versturen

Mijn Nieuwe Leefstijl Boek | Zoedt

€ 12,50

Mijn Nieuwe Leefstijl Boek

Wil jij jouw leefstijl veranderen? Gezonder eten, meer bewegen, minder vlees eten, meer ontspannen etc. Dan is dit boekje van het met Zoedt een handig hulpmiddel.

In het boekje is ruimte om jouw levensstijl te beschrijven, hoe het nu is en hoe je het graag zou willen. Ook kun je concrete doelen uitwerken. Daarnaast noteer je een aantal gegevens zoals je gewicht, omtrekken en vetpercentage. Vervolgens noteer je elke dag je voeding, beweging, groente/fruit en water. Na elke week is er een evaluatie hoe het ging, hoe het gaat met je doelen, wat aandachtspunten zijn en kun je je gewicht etc. invullen. Achterin het boekje is ruimte om je prestaties bij te houden, zoals voor- en nafoto's en grafieken voor bijvoorbeeld je gewichtsverlies, buikomtrek.

Specificaties

  • Eet Beweeg en Afval Boekje 

  • Taal: Nederlands
  • Merk: Zoedt

  • Het boekje heeft ruimte om 15 weken bij te houden
  • Het formaat is A5 (21cmx14,8cm) en het boekje heeft 104 pagina's (excl. voor- en achterkant).